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Herzlich Willkommen bei FUSIONPilates!

Ich möchte Sie einladen, zu stöbern und sich inspirieren zu lassen. Gewinnen Sie einen Einblick in die warmen und einladenden Räumlichkeiten des Studios.

Ein hochwertiges Training erwartet Sie, das ausschließlich von zertifizierten Trainern durchgeführt wird.

Wenn Sie Fragen haben, kontaktieren Sie mich gerne persönlich. Vereinbaren Sie eine unverbindliche Probestunde, um FUSIONPilates näher kennenzulernen.

 

Katharina Wessels 

 

 

 

"Nach zehn Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sieht man den Unterschied, nach 30 Stunden sind Sie ein neuer Mensch"

Joseph H. Pilates

 

Die Methode

Das Pilates-Training ist und wirkt wie eine Bedienungsanleitung für den menschlichen Körper und seinen Bewegungsapparat.

Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden.

Die Übungen sind so konzipiert, dass bei fachkundiger Anleitung keine Sportverletzungen oder Überlastungen auftreten können. Im Gegenteil - selbst bei verschiedenen Beschwerden oder Defiziten ermöglicht Pilates durch individuelle Auswahl der Übungen ein optimales Workout.

Trainieren Sie regelmäßig in dieser Methode, werden alle Muskeln gleichermaßen gestärkt. Zugleich werden sie beweglicher. Durch die Schulung der Selbstwahrnehmung lernen Sie eigenständig im Alltag ungünstige Bewegungsmuster aufzudecken und letztendlich auch zu vermeiden.

Und so wie der Geist den Körper formt, wirken positive Veränderungen des Körpers auch auf den Geist.